Autor: Tomasz Wojczak
Drogie Czytelniczki i Drodzy Czytelnicy, kilka tygodni temu zapoznałem się z kilkoma artykułami dotyczącymi właściwości zdrowotnych soku z aronii. Przez kilkanaście dni piłem ten płyn, zgodnie ze wskazaniami na etykiecie butelki. W artykule tym chciałbym się z Wami wnioskami płynącymi z jego stosowania.
Dzięki piciu soku z aronii każdy z nas może dostarczyć sobie dużej dawki witamin, minerałów i substancji o charakterze przeciwutleniaczy. Sok z aronii wspomaga układ odpornościowy i korzystnie oddziaływuje na układ pokarmowy, jednocześnie wspierając pracę układu nerwowego. Właściwości soku z aronii sprawiają, że napój ten posiada cechy chroniące organizm człowieka przed negatywnymi skutkami nadciśnienia, zapobiegając miażdżycy i udarom mózgu oraz zmniejszając poziom cukru we krwi. Spożywanie soku z aronii korzystnie wpływa na pracę układu sercowo naczyniowego, poprawiając elastyczność naczyń krwionośnych i obniżając ciśnienie krwi oraz poziom złego cholesterolu. Picie tego płynu poprawia wygląd skóry, włosów i paznokci. Sok z aronii bywa polecany pacjentom onkologicznym, gdyż pomaga zmniejszać skutki chemioterapii i radioterapii. Sok z aronii niszczy wolne rodniki i pomaga organizmowi w walce z wirusami, bakteriami i grzybami. Spożywanie soku z aronii polepsza ostrość widzenia i korzystnie wpływa na wzrok osób doświadczających jaskry, zaćmy i degeneracji plamki żółtej.
Właściwości te sok z aronii zawdzięcza składnikom odżywczym zawartym w owocach tej rośliny. Jej owoce zawierają takie substancje, jak: kwercetyna, kwasy fenolowe, rutozyd i inne flawonoidy. Aronia to także cenne źródło witamin i składników mineralnych. Są wśród nich: witamina C, kwas foliowy, witaminy z grupy B oraz witaminy E i K, cynk, żelazo, magnez i potas. Aronia zawiera również wiele makroskładników, takich jak białko i kwasy tłuszczowe. Antocyjany zawarte w aronii cechują się silnymi właściwościami antyoksydacyjnymi.
Udało mi się kupić w jednym z popularnych sklepów dwie butelki soku z aronii. Przez pewien czas piłem ten płyn i na własnej skórze odczułem skutki jego stosowania – wyraźnie poprawił się stan mojej skóry i odporność. Drogie Czytelniczki i Drodzy Czytelnicy, zachęcam Was do spróbowania soku z aronii – jednak chcę Was uprzedzić, że spożywanie soku z aronii niekoniecznie musi być dla Was zdrowe. Płynu tego nie powinny pić:
- osoby mające niskie ciśnienie krwi,
- osoby z wrzodami żołądka,
- osoby z zakrzepowym zapaleniem żył,
- osoby cierpiące na żylaki,
- osoby z chorobą wieńcową,
- osoby mające problemy z krzepliwością krwi.
Drogie Czytelniczki i Drodzy Czytelnicy, decydując się na picie soku z aronii powinniście pamiętać, że płyn ten to suplement diety. Z tego powodu nie powinniście spożywać go ciągle i pamiętać o przerwach w jego stosowaniu.
Artykuł opracowano w oparciu o strony dostępne tutaj i tutaj oraz ulotkę z butelki soku z aronii. Zdjęcie wykorzystane w nagłówku zostało zaczerpnięte ze strony dostępnej tutaj.