Autor: Martyna Sergiel
Startują zapisy do jesiennej edycji programu Trener Senioralny.
To program bezpłatnych zajęć ruchowych dla osób w wieku 60+ realizowany przez Fundację na rzecz AWF w rozmaitych przestrzeniach na obszarze Poznania.
W zajęciach mogą uczestniczyć wyłącznie osoby na stałe mieszkające w Poznaniu. Pierwszeństwo w rekrutacji mają seniorzy, którzy nie uczestniczyli w zajęciach w poprzednim semestrze.
Na każde zajęcia obowiązuje osobna rekrutacja. Zapisy dla poszczególnych grup ruszają w dniu zapisów wyznaczonym przez organizatora – nie ma opcji wcześniejszego zapisu.
Osoby prowadzące rekrutację mają obowiązek sprawdzenia tożsamości, celem weryfikacji poprawności podawanych danych, między innymi prosząc o okazanie przez ćwiczącego dokumentu tożsamości. Na każdych pierwszych zajęciach wymagane jest również wypełnienie oświadczenia uczestnika zawierającego między innymi informacje o zamieszkaniu na terenie Poznania i ukończeniu 60 roku życia.
Poniżej przedrukowuję harmonogram i miejsca odbywania się zajęć:
RemplusRehaFitness, ul. Katowicka 77a/106
Wtorki:
- 10.00 – pilates
Czwartki:
- 9.00 – zdrowy kręgosłup
- 10.00 – silny senior
Zgłoszenia tylko w formie telefonicznej (nie SMS) na nr tel. 502 751 669:
- 28 sierpnia od godz. 10.00 – dla osób, które jeszcze nie uczestniczyły w zajęciach
- 28 sierpnia od godz. 12.00 – dla osób, które brały udział w poprzednim semestrze
zajęć w ramach pozostałych wolnych miejsc
Początek zajęć: 1 września.
Klub Trops, ul. Św. Rocha 9
Wtorki:
- 8.00 – Gimnastyka Seniora
- 9.00 – Chwila Relaksu
- 10.00 – Gimnastyka Seniora
- 11.00 – Chwila Relaksu
- 12.00 – Gimnastyka Seniora
- 13.00 – Chwila Relaksu
Czwartek:
- 8.00 – Gimnastyka Seniora
- 9.00 – Chwila Relaksu
- 10.00 – Gimnastyka Seniora
- 11.00 – Chwila Relaksu
- 12.00 – Gimnastyka Seniora
- 13.00 – Chwila Relaksu
Sala Kutrzeby, ul. Kutrzeby 16
Wtorki:
- 15.00 – Gimnastyka Seniora
- 16.00 – Chwila Relaksu
Zgłoszenia tylko w formie SMS na nr tel. 697 855 751 (w treści imię, nazwisko, dzień i godzina zajęć):
- 24 sierpnia od godz. 9.00 – dla osób, które wiosną 2026 nie uczestniczyły w tych zajęciach
- 26 sierpnia od godz. 9.00 – dla wszystkich chętnych (w ramach dostępnych miejsc)
Początek zajęć: 1 września.
Studio Przystań Joga, ul. Zwierzchowskiego 27
Barre:
- poniedziałki: 10.00
Zdrowy kręgosłup:
- środy: 10.15
Zgłoszenia tylko w formie SMS na nr tel. 692 483 501
- 27 sierpnia od godz. 13.00-20.00 – dla osób, które jeszcze nie brały udziału w ćwiczeniach jak również osób będących dotychczas na liście rezerwowej
- 28 sierpnia – dla osób, które brały udział w poprzednim semestrze zajęć w ramach pozostałych wolnych miejsc.
Początek zajęć: 2 września.
Pływalnia UAM, Kampus Morasko, ul. Strażewicza 21
Aquasenior:
- środy: 9.30, 10.15
- piątki: 8.45, 9.30, 10.15
Zgłoszenia tylko w formie SMS na nr tel. 606 813 909
- 24 sierpnia od godz. 8.00 – dla osób, które jeszcze nie brały udziału w ćwiczeniach jak również osób będących dotychczas na liście rezerwowej
- 27 sierpnia od godz. 8.00 – dla osób, które brały udział w poprzednim semestrze zajęć w ramach pozostałych wolnych miejsc.
Początek zajęć: 2 września.
DK Jędruś, Armii Krajowej 101
Tenis stołowy:
- środy: 10.30, 11.30 i 12.30
Zgłoszenia wyłącznie telefonicznie pod nr tel. 501 075 507
- 22 sierpnia od godz. 9.00 do 11.00 – dla osób, które jeszcze nie brały udziału w ćwiczeniach jak również osób będących dotychczas na liście rezerwowej
- 23 sierpnia, od godz. 9.00 do 11.00 – dla osób, które brały udział w poprzednim semestrze zajęć w ramach pozostałych wolnych miejsc
Początek zajęć: 2 września.
TROPS, ul. św. Rocha 9
Cognicise – ćwicz i myśl:
- Poniedziałki: 12.00, 13.00, 14.00, 15.00, 16.00, 17.00
- Środy: 8.15, 9.15, 10.15, 11.15, 12.15, 13.15
ODK ORBITA, os. Kosmonautów, paw. 118
Rytmika dla dorosłych:
- Czwartki: 13.30
Zgłoszenia wyłącznie e-mail na adres: cognicise@wp.pl (w treści: imię, nr telefonu oraz nazwa zajęć – „Cognicise – Trener Senioralny” lub „Rytmika – Trener Senioralny”):
- 24 sierpnia od godz. 10.00 – dla osób, które jeszcze nie brały udziału w ćwiczeniach jak również osób będących dotychczas na liście rezerwowej
- 25 sierpnia, od godz. 10.00 – dla osób, które brały udział w poprzednim semestrze zajęć w ramach pozostałych wolnych miejsc
Początek zajęć: 31 sierpnia.
Pływalnia Miejska Rataje, os. Piastowskie 55a
Aquasenior:
Poniedziałki – basen sportowy
- 13.00–13.45 – tor nr 7
- 13.45–14.30 – tor nr 7
Wtorek – basen sportowy
- 13.00–13.45 – tor nr 7
- 13.45–14.30 – tor nr 7
Środa – basen rekreacyjny
- 13.45–14.30 – całość
- 14.30–15.15 – całość
Czwartek – basen rekreacyjny
- 13.45–14.30 – całość
- 14.30–15.15 – całość
Piątek – basen sportowy
- 13.00–13.45 – tor nr 7
- 13.45–14.30 – tor nr 7
Sobota – basen sportowy
- 16.45-17.30 – tor nr 7
Niedziela – basen sportowy
- 11.30–12.15 – tor nr 7
- 13.00–13.45 – tor nr 7
Zgłoszenia wyłącznie w formie osobistej:
- 25 sierpnia od godz. 9.00 – dla osób, które jeszcze nie brały udziału w ćwiczeniach jak również osób będących dotychczas na liście rezerwowej
- 27 sierpnia, od godz. 9.00 – dla osób, które brały udział w poprzednim semestrze zajęć w ramach pozostałych wolnych miejsc
CITYZEN, Droga Dębińska 10 c
poniedziałki:
- 8.00, 8.45, 11.45, 12.30, 13.15 – Aqua Fitness
- 9.30, 12.45, 13.45 – zdrowy kręgosłup
- 11.45 – joga
- 16.00 – IndoorCycling
wtorki:
- 8.00, 8.45, 12.30 – Aqua Fitness
- 9.15, 10.15, 12.30 – zdrowy kręgosłup
środy:
- 9.30, 13.15, 14.00, 14.45 – Aqua Fitness
- 11.15 – zdrowy kręgosłup
czwartki:
- 11.30, 13.30 – zdrowy kręgosłup
- 12.30 – ADAPTACJA zdrowy kręgosłup
piątki:
- 8.00, 11.00, 11.45, 12.30 – Aqua Fitness
- 10.15, 12.30 – zdrowy kręgosłup
- 11.00, 12.00 – Joga
Zgłoszenia tylko w formie telefonicznej (bez SMS): tel. 725 355 310, 725 355 311, 725 355 312
- 25 sierpnia od godz. 9.00 dla nowych osób, które nie brały udziału w poprzedniej edycji zajęć
- 27 sierpnia od godz. 9.00 dla wszystkich
Początek zajęć: 1 września.
Pływalnia Miejska Winogrady, os. Zwycięstwa 124
Aquasenior:
- Poniedziałki: 7.45, 8.30
- Środy: 10.00, 10.45, 11.30, 12.15, 13.00
- Czwartki: 9.15, 10.00, 10.45, 11.30
Zgłoszenia wyłącznie w formie osobistej:
- 24 sierpnia od godz. 6.00 – dla osób, które jeszcze nie brały udziału w ćwiczeniach jak również tych osób, które nie brały udziału w wiosennej edycji zajęć.
- 27 sierpnia, od godz. 6.00 – dla osób, które brały udział w poprzednim semestrze zajęć w ramach pozostałych wolnych miejsc.
Początek zajęć: 2 września.
Pływalnia Miejska POSIR Atlantis, os. Stefana Batorego 101
Aquasenior:
- Poniedziałki 9.30, 10.15, 11.00
- Piątki: 9.30, 10.15,
Zgłoszenia wyłącznie w formie osobistej:
- 17-19 sierpnia od godz. 8.00 – dla osób, które jeszcze nie brały udziału w ćwiczeniach jak również tych osób, które nie brały udziału w wiosennej edycji zajęć.
- 20-21 sierpnia, od godz. 8.00 – dla osób, które brały udział w poprzednim semestrze zajęć w ramach pozostałych wolnych miejsc.
Początek zajęć: 4 września.
Poniedziałki:
Klub Krąg, ul. Dmowskiego (od 31 sierpnia)
- 11.30 – Zdrowy Kręgosłup
- 12.30 – Zumba Gold
- 13.30 – Zdrowy Kręgosłup
Wtorki:
Klub Raszyn, ul. Rynarzewska 9 (od 1 września)
- 10.00 – Zumba Gold
- 11.00 – Zdrowy Kręgosłup
- 12.00 – Zdrowy Kręgosłup
Amarant, ul. Słowackiego 19 (od 22 września)
- 13.00 – Zumba Gold
- 14.00 – Gimnastyka 60+
- 15.00 – Zdrowy Kręgosłup
Czwartki:
Klub Kopernik ul. Newtona (od 3 września)
- 12.00 – Gimnastyka 60+
- 13.00 – Zdrowy Kręgosłup
- 14.00 – Zdrowy Kręgosłup
Rusałka, zbiórka na końcu ul. Botanicznej (od 3 września)
- 8.30 – NordicWalking
- 9.45 – NordicWalking
Piątki:
Żurawiniec, parking obok przystanku Kupały
- 9.00 – NordicWalking
- 10.10 – NordicWalking
Dom Dźwięku, ul. Sikorskiego 17/18
- 11.30 – Gimnastyka 60+
- 12.30 – Zdrowy Kręgosłup
- 13.30 – Ćwicz Mózg
Zgłoszenia tylko w formie SMS: tel. 791 874 022 (należy podać imię, nazwisko, lokalizację, rodzaj oraz godzinę wybranych zajęć):
- 17 sierpnia od godz. 8.00 dla nowych osób (Tylko SMS, wcześniejsze zgłoszenia nie będą rozpatrywane)
- 18 sierpnia od godz. 8.00 dla osób biorących już udział w I semestrze (Tylko SMS, wcześniejsze zgłoszenia nie będą rozpatrywane)
Informacja o zapisie na listę główną zajęć lub listę rezerwową zostanie przesłana w zwrotnej wiadomości sms w ciągu 48h.
Projekt Trener Senioralny finansowany jest ze środków Wydziału Sportu Miasta Poznania.
Szczegóły:
- Kontakt: Fundacja na rzecz Akademii Wychowania Fizycznego im. Eugeniusza Piaseckiego, ul. Królowej Jadwigi 27/39, tel. 61 835 50 50.
Opracowano na podstawie: https://centrumis.pl/trener-senioralny-zapisy-na-jesien-2026/.