Autor: Martyna Sergiel
Dzisiaj, tj. 10 września przypada Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom.
Święto to zostało zapoczątkowane w 2003 roku przez Międzynarodowe Towarzystwo Zapobiegania Samobójstwom (IASP) w kooperacji ze Światową Organizacją Zdrowia (WHO) i Światową Federacją Zdrowia Psychicznego (WFMH).
W naszym kraju Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom organizowany jest od 2018 roku i zainicjowany był przez Polskie Towarzystwo Suicydologiczne w ramach kampanii „Życie warte jest rozmowy”.
Zadaniem tego dnia jest zwiększenie świadomości społecznej w zakresie tematyki samobójstw i wsparcie psychologiczne dla osób, u których pojawiają się myśli na temat możliwości skończenia swojego życia.
Statystyki są druzgocące. W Polsce więcej osób popełnia samobójstwa niż ginie w wypadkach drogowych. Problem coraz częściej dotyczy młodych osób, które podejmują próby odebrania sobie życia. Najmniejsze z nich miało zaledwie 8 lat. Niestety nadal panuje w ludziach przekonanie, że dzieci nie odbierają sobie życia i nie mają myśli samobójczych.
Otóż to jest kłamstwo. Dzieci i dorastająca młodzież miewają myśli samobójcze. Dzieci i młodzież popełniają samobójstwa. Nie należy ignorować żadnego sygnału. Rozmawiajmy, pytajmy, nie oceniajmy, zauważmy. Nawet 1 procent wątpliwości to zbyt dużo, gdy mówimy o ludzkiej egzystencji. Jeżeli potrzebujesz wsparcia i pojawiają się u Ciebie myśli samobójcze, powiedz o tym komuś zaufanemu.
Jeżeli jesteś z tym sam, możesz zadzwonić pod bezpłatny telefon zaufania: 116 111 (dzieci i młodzież) lub 116 123 (dorośli). By zadzwonić na telefon zaufania dla dzieci i młodzieży NIE MUSISZ MIEĆ zgody dorosłych. Możesz to zrobić w każdym momencie. Gdy wiesz, że zagrażasz samemu sobie lub wiesz, że ktoś z Twoich bliskich chce popełnić samobójstwo nie wahaj się zadzwonić pod numer alarmowy 112.
Według danych statystycznych Światowej Organizacji Zdrowia na całym świecie:
- ponad 700 000 ludzi rocznie odbiera sobie życie,
- co 40 sekund ktoś popełnia samobójstwo,
- co 3 sekundy podejmowana jest przez kogoś próba samobójcza.
W naszym państwie każdego dnia śmiercią samobójczą ginie 15 osób, a prawie 300 podejmuje takie próby. Wyobcowanie, poczucie wykluczenia, brak zrozumienia ze strony rodziny – to niektóre z czynników prowadzących do powstawania myśli suicydalnych.
Gdy ludzie przechodzą przez kryzys, często odwracają się od innych, unikają kontaktów i nie szukają wsparcia. Takie okoliczności odbierają im motywację do podejmowania działań pozwalających na pokonanie kryzysu i utrwalają fałszywe przekonanie, że nic nie idzie zrobić. Dlatego tak ważne są zarówno świadomość społeczna, uwaga, wrażliwość, jak i dbanie o zmniejszenie poczucia osamotnienia poprzez wychodzenie naprzeciw tym, którzy potrzebują naszej pomocnej dłoni.
Promocja zdrowia psychicznego daje szansę jednostce na zrozumienie i rozwój własnych zasobów, które w ogromny sposób przyczyniają się do osiągania pełni własnych możliwości psychicznych. Zdrowie psychiczne jest podstawą do radzenia sobie z wyzwaniami codzienności. Dlatego tak ważne jest upowszechnianie wiedzy na temat zdrowia psychicznego, a Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom ma właśnie temu służyć.
Oto przykłady adresów internetowych, gdzie warto szukać pomocy:
- Światowa Organizacja Zdrowia: https://www.who.int/
- Polskie Towarzystwo Suicydologiczne: https://suicydologia.org/
- Kampania „Życie warte jest rozmowy”: https://zwjr.pl/
- Polskie Towarzystwo Zapobiegania Samobójstwom: https://ptzs.pl/
- Ministerstwo Zdrowia: https://www.gov.pl/web/zdrowie
- Główny Inspektorat Sanitarny: https://www.gov.pl/web/gis
Opracowano na podstawie: https://www.gov.pl/web/psse-jawor/10-wrzesnia-swiatowy-dzien-zapobiegania-samobojstwom.