Autor: Martyna Sergiel
Stowarzyszenie CREO zachęca do udziału w warsztacie online: Sztuka relaksu i uważności – jak radzić sobie ze stresem?
To ważny temat, bo na stres narażeni jesteśmy każdego dnia – zarówno w pracy, jak i w naszych aktywnościach społecznych. Warto nauczyć się, jak mu przeciwdziałać i minimalizować go, zachowując wewnętrzną równowagę. Ten warsztat pomoże Ci lepiej radzić sobie z napięciem i wspierać w tym także swoich wolontariuszy.
Wydarzenie odbędzie się w dniu 30 września (wtorek) w godzinach 13:00-16:00
Podczas spotkania uzyskasz wiedzę:
- jak zachować spokój w sytuacjach kryzysowych;
- jak skutecznie obniżać napięcie i radzić sobie z presją;
- jak reagować, gdy stres dotyka również Twoich wolontariuszy;
- jak wzmocnić swoją odporność wewnętrzną i codzienny dobrostan.
Warsztat poprowadzi Michalina Matecka – trenerka CREO, psycholożka.
Zapisy przyjmowane są za pośrednictwem formularza zgłoszeniowego: https://forms.gle/WpGMyrQPaC4rqzQQ9
Szkolenie jest bezpłatne. Wystawiane będzie zaświadczenie o uczestnictwie.
Więcej informacji uzyskać można pod adresem: wcw@wolontariat.pl
Numer telefonu: 690 251 119
Więcej o projekcie: https://centrumcreo.pl/…/wielkopolskie-centrum…/
Projekt „Wielkopolskie Centrum Wolontariatu – regionalne Partnerstwo dla Wolontariatu” sfinansowany został ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Korpusu Solidarności – Rządowego Programu Wspierania i Rozwoju Wolontariatu Systematycznego na lata 2018–2030.
Opracowano w oparciu o: https://www.facebook.com/centrumcreo/posts/pfbid0ZeF5X6ZrDjvXdsyGPerfS5Xoc9igH8YppHKX8DMVyMKu4T473CTNSQcVi1cLAjTjl.