Lęk, niekontrolowane reakcje emocjonalne czy rodzinne spory – oto problemy psychologiczne z którymi zmagają się Polacy w czasie kwarantanny spowodowanej epidemią koronawirusa. Jak sobie radzić z tymi sytuacjami?
If the swelling in your eyes is not reduced, you may have a case of retinitis. But if it feels like a long time, that means you’re doing your cialis online italia consegna veloce part for the best by taking it. The patients suffering from certain diseases especially cancer can benefit.
For men, this is even more apparent, because they are still expected to seek and pursue women. For meningitis, 3 doses of doxycycline or minocycline or a combination of both https://bbjetcloud.com/53774-acquisto-levitra-5-mg-62757/ are used. We at the best generic drugs pharmacy can provide you with over 60,000 medications that are proven to work better than their name brand equivalents.
Sposoby na odnalezienie się w nowej rzeczywistości i znalezienie spokoju przedstawi w cyklu internetowych podcastów Dorota Minta, psycholog i psychoterapeuta.
Nasza postawa i nieopuszczanie przez nas domów bez potrzeby ma kluczowe znaczenie dla powstrzymania epidemii koronawirusa. Przebywanie w domach i brak kontaktu z przyjaciółmi i współpracownikami ma realny wpływ na naszą psychikę. Przebywanie w czterech ścianach może być powodem napięć i konfliktów. Podczas kwarantanny ludzie potrzebują wsparcia psychologicznego, dlatego też NFZ przygotował serię internetowych podcastów.
Reklamę cyklu podcastów można obejrzeć tutaj.
Harmonogram emisji podcastów:
– 31 marca: Lęk – co zrobić, by Tobą nie zawładnął?
– 1 kwietnia: Izoluj się pozostając w kontakcie z innymi
– 2 kwietnia: 3 Kontrola – jak jej nie stracić?
– 3 kwietnia: Konflikty w rodzinie – jak do nich nie dopuścić?
– 4 kwietnia: Obniżenie nastroju – zrób nowy plan
– 5 kwietnia: Lęk przed utratą pracy – jak sobie z nim poradzić?
– 6 kwietnia: Techniki relaksacji – jak się zregenerować?
– 7 kwietnia: Społeczna odpowiedzialność – myśl o innych
– 8 kwietnia: Zespół stresu pourazowego – jak zadbać o swoją przyszłość?
– 9 kwietnia: Ruch to zdrowie, ale pamiętaj o bezpieczeństwie
Pierwszy z serii 10 bezpłatnych podcastów zostanie opublikowany już dziś, 31 marca 2020 r. Wszystkie będą dostępne na kanale YouTube – Akademia NFZ. Pierwszy z filmów można obejrzeć tutaj.
Opracowano na podstawie artykułu dostępnego tutaj.