Mamy pełnię lata. Upały są coraz bardziej dotkliwe, a co za tym idzie, niebezpieczne dla zdrowia osób starszych i pacjentów z przewlekłymi chorobami czy niepełnosprawnością.
W skrajnych przypadkach gorące temperatury mogą prowadzić nawet do zaburzeń świadomości. Warto zapobiegać ich złym konsekwencjom i pamiętać o systematycznym nawodnieniu organizmu.
– Wysoka temperatura to poważne zagrożenie dla zdrowia, szczególnie seniorów – powiedziała na łamach Polskiej Agencji Prasowej lekarka kierująca Szpitalnym Oddziałem Ratunkowym w Sosnowcu, dr Izabela Chanek.
Upały są groźne i mogą prowadzić do groźnych konsekwencji, takich jak na przykład omdlenia, odwodnienia, a nawet wspomniane wcześniej zaburzenia świadomości.
Upały z temperaturą przekraczającą 30 stopni powodują nagły wzrost liczby pacjentów trafiających do Szpitalnego Oddziału Ratunkowego Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego im. Św. Barbary w Sosnowcu z objawami odwodnienia.
– Upały sprzyjają różnorodnym zaburzeniom, które pojawiają się głównie u starszych ludzi. Nasze zaniepokojenie powinny wzbudzić zaburzenia świadomości i równowagi czy omdlenia – zaakcentowała dr Izabela Chanek.
Zwróciła uwagę, że najczęstszą, choć nierzadko bagatelizowaną przyczyną tych objawówjest niedobór przyjmowanych płynów. Jednak, jak podkreśliła, dla osób w podeszłym wieku wypijanie zalecanych 1,5-2 litrów wody dziennie może być sporym wyzwaniem.
– Proponuję proste metody, które mogą pomóc w regularnym nawadnianiu organizmu, np. ustawianie kilku szklanek wody w widocznych miejscach w domu, co przypomina o konieczności picia – radziła pani doktor na łamach portalu www.naszesprawy.eu.
Dr Chanek zaznaczyła też, że napoje, takie jak kawa czy herbata, nie zastąpią wody mineralnej i nie zmniejszają ryzyka odwodnienia, a kawa nawet odwadnia.
– To woda jest kluczowa – mówiła.
Pacjenci z odwodnieniem najczęściej trafiają do Szpitalnego Oddziału Ratunkowego, gdzie wykonywane są badania krwi z oceną poziomu elektrolitów, a następnie uzupełniane są niedobory płynów.
– W warunkach domowych nie da się całkowicie wyeliminować ryzyka, ale można je znacznie ograniczyć, kontrolując regularne spożycie wody– podkreśliła specjalistka.
Lekarka zaapelowała też o przestrzeganie zasad bezpieczeństwa podczas upałów. Szczególnie osoby starsze i przewlekle chore powinny przebywać w chłodnych pomieszczeniach, dbać o nakrycia głowy na słońcu, korzystać z wiatraków lub klimatyzacji, minimalizować wysiłek fizyczny i kąpiele słoneczne w godzinach największego żaru.
Zapobiegliwość i dbanie o odpowiednie nawodnienie, a przy tym unikanie przegrzania to najlepsza profilaktyka przed poważnymi problemami zdrowotnymi– podsumowała dr Izabela Chanek.
Opracowano na podstawie: https://naszesprawy.eu/rehabilitacja-zdrowie-i-nauka/upaly-sa-niebezpieczne-dla-seniorow-groza-nawet-zaburzeniami-swiadomosci/.